Большинство из нас почувствовали испуг, когда попросили обратиться к толпе. А нервозность и публичных выступлений идут рука об руку, средства для это также в равной степени простой. Вот несколько советов, которые помогут вам к лицу уверенно аудитории. Он принимает еще что-то, чтобы иметь возможность обратиться к группе людей. С каждым публичное выступление, будь то концерт или просто сценической речи, нервозность-это то, что люди испытывают бок о бок. Любые формы публичных выступлений, будь то песни, концерты или даже танца, может привести к его. Публичные выступления-это не только одностороннее исполнение, но предполагает взаимодействие с аудиторией, чтобы держать их на прежнем уровне. Это не только в контексте сердцебиение, которое человек испытывает, когда он должен сделать публичное выступление; что тревога является желательным и что, что толкает нас, чтобы дать нашим лучшим. Однако, еще один важный аспект-это значит иметь холодные ноги и чувство головокружения, когда никто даже не думает говорить с толпой. Давайте понять ее причины и некоторые публичные выступления советы для преодоления этого недостатка.
Причины
Некоторые неприятные переживания детства, что были найдены, чтобы быть одной из главных причин для нервозности во время публичных выступлений. Одно неверное произношение, один провал в памяти и весь класс может смеяться над вами. Учитель может ругать вас, так что Вы не повторите ошибку. Но, ни один из таких экземпляров может оставить неизгладимое впечатление в детских умах, что шрамы его уверенность в себе, чтобы говорить за всю жизнь.
Друг от друга, чем это есть страх отвержения и самосознания. Я ищу мудрого? Я говорю умные? Бы мою точку зрения приняли? Что, если меня критикуют на глазах у всех? Эти мысли часто чумы, когда он обязан сделать публичное выступление. Ведь никто не хочет резать жаль образа себя перед аудиторией.
Ну, пока существуют имманентные факторы, которые относятся нервозность к публичным выступлениям, есть еще один аспект, который проходит долгий путь в принятии великими ораторами из обычных людей. Этот фактор является "практика. "Репетируя свою речь, используя некоторые методики могут пойти длинный путь в создании одной впечатляющим оратором.
Советы, чтобы преодолеть нервозность
Знайте Ваш Вопрос
В случае, если вы начиная от публичного выступления, выбирать тему, которая у вас есть хорошее знание о. Как только вы знаете, что вы будете говорить в случае верна, половина ваш страх уйдет.
Подготовка исследуемого речи
Один из лучших способов хорошо и справиться с нервозностью, связанный подготовить хорошо проработанный речи. В случае, если тема не относится к вашей области знаний, не отчаивайся. Интернет и библиотеки являются отличными хранителями информации на практически любую тему. Ознакомиться с различными аспектами этой темы и подготовить на все вероятные вопросы, на которые аудитория может иметь по поводу вашей речи.
Это игра ума и Вы Победитель
Ключ к преодолению страха публичных выступлений, чтобы понять, что препятствие-это больше в сознании говорящего, чем на самом деле. Публика не ожидала, что ты придешь со многими гениальными идеями. Некоторые полезные советы, несомненно, будет ожидать. Тем не менее, вы бы не шли на виселицу, если зрители не согласны с вами. Все, что ожидается от вас, чтобы дать некоторые важные моменты, которые вы должны сделать, чтобы звучало убедительно, используя правильное разума и логики.
Они прибыли на место задолго до времени
Помните, что то, что делает нас более нервными, является, как мы считаем, просто перед выступлением, чем то, что происходит, когда мы на подиуме. Добраться до места проведения заблаговременно. Это один из самых эффективных методов борьбы с нервозностью. Ознакомиться с окрестностями. Поговорите с людьми вокруг; некоторые из них могут быть зрители. Это поможет вам расслабиться перед началом мероприятия, и вы бы поняли то, что аудитория не ожидает откровений от вас. Помните, что больше, чем то, что один говорит, это как поддерживается поток, который задает реакцию аудитории в пользу.
Присутствовать На Публичных Выступлениях
Это поможет вам в понимании того, что требуется хорошим оратором. Наблюдать за умными, как они говорят, их язык тела, и как они взаимодействуют с аудиторией. Вы можете думать, что уверенность в том, что они излучают что-то, что они родились с. Но, это то, что может быть прививается со временем.
Практика
Говоря о формировании доверия, что помогает вам в этом? Это практика, которая помогает справиться с боязнью сцены и преодолеть нервозность перед толпой. Практика в колледже зале или в Вашем офисе, конференц-зале, когда на нем никого нет. Вы также можете попросить друга, чтобы сидеть в аудитории и сдавать его отзывы о вашей деятельности. Дома, смотрю в зеркало и практиковать свою речь. Наблюдать язык тела и запишите те аспекты, которые должны быть разработаны на.
Перед тем, как идти на сцену
В то время как вы сидите с другими ораторами, сделайте глубокий вдох. Свежий запас кислорода будет успокоить вас и успокоить свои нервы. В большинстве случаев, ораторы сидят лицом к зрителям. В толпе, всегда будет несколько приветливые лица. Найдите их и не забудьте посмотреть на них, пока вы говорите. Если вы носите свои заметки, прикрепить фотографию вашего питомца, друга, или ваш любимый мультипликационный персонаж - все, что заставляет вас улыбаться, а иногда смотреть на них.
Когда на сцене
Если вы носите свои заметки, не держите их в руке, как только ты подошел к микрофону. Кроме того, не держать микрофон. В случае, если ваши нервы еще не успокоились, и ваши руки дрожат, заметки или микрофон предаст вашу нервозность. Одним из наиболее эффективных подходов, чтобы начать свою речь с оттенком юмора. Это может быть шутка или забавный случай (может быть фикцией, но вы могли бы выдать его за истинный). Старайтесь поддерживать зрительный контакт с аудиторией; это заставить людей относиться к вам и вашим материалам.
Большинство из нас испытывают нервозность, и, хотя многие просто мечтают о том, что прекрасный оратор, очень немногие из нас понимают, что быть хорошим оратором-это не ракетостроение. Это больше о позитивном мышлении и зная, что неудачи являются основой успеха.